dzien nie

obciazenie azotem wystepuje przy wysilku dlugotrwalym przy silowym treningu nie trzeba sie tym martwic natomiast przed treningiem sprawdza sie jako antykatabolik problemy ze snem tez sa przesadzone, bo tauryna az tak nie pobudza zeby sie tego obawiac... osobiscie uwazam ze 6g / dzien to takie optimum

Oj to chyba będę musiał sam sprawdzić z tym plackiem czy długo wytrzyma bo jakoś nie brałem go pod uwagę, dobrze byłoby zrobić 14 placków na każdy dzień ale szczerze nie ufam im aż tak. Bardziej Body wolałbym myśleć o podstawach niżeli o uzupełnieniach - typu w/w "kiełbasa" w słoju. Brakuje mi tylko dobrego źródła węgli chleb zda egzamin myślę. :)

synu przecież ci już napisałem wszystko co trzeba,mam 40 lat mam tzw zespol nadwrazliwosci na estrogeny tzn ze wyniki mogą być w normie ale ciało reaguje przesadnie na estrogeny!!rozumiesz czy nie , dlatego mam cyca do kolan!!! zadałem proste konkretne pytanie czy aromasin jest obecnie najlepszym antyestrogenem do długotrwałego stosowania w [...]

To jest wszystko co zjadłem w ciągu całego dnia, nie wpisuję konkretnych godzin. Ale pierwszy posiłek leci zazwyczaj u mnie koło godziny 13-14, ewentualnie jem jakiegoś banana, czy jabłko przed siłownią jeśli to dzień treningowy. Jakoś lepiej mi tak, nigdy nie lubiłem jeść śniadań i tak mi już zostało.

Ten plan nie ma zadnych szczegolnych cwiczen tylko zmieniles mi trening danej partii w jakis dzien...

[...] 10 max 14kg wiec mysle ze bedzie dobrze. BodyLine co to zaangarzowania staram sie rowniez napinac je przy skurczach dodatkowo na po trenigu jest niezla pompka na nastepny dzien zakwasy ale masowo klatka stoi :/ Co do diety na masie to musze przyznac ze troche olalem to znaczy kura byla itp ale dodatkowe mac donaldy pizze itp tez wiece jak to [...]

[...] off. teraz widzzę że dłuższe cykle są najlepsze. Długie estry uzależniają fchóój. I jak wklejasz kogoś post to daj w cudzysłów i napisz "cyt." strength87 clomid,tabletkę dziennie,3 dni po ost. inj z propa. po dwóch tyg na clomie,będzie dobrej jakości nasienie i jajka normalne to można i nawet tabletkę co 2 dzień. Zmieniony przez - Ksiedzu w [...]

[...] o tym wiem.Nie rozciagalem sie po tym okolo roku.Nie mowiac juz ze sie balem rozciagac, zeby znowu czegos sobie nie zrobic. Ostatnio znow zaczalem i bolaly mnie sciegna od codziennego rozciagania, tak bardzo ze musialem zrobic kilkudniowa przerwe.Dlatego przeczytalem juz wczesniej wszystkie posty na linku ktory podales (2 dni...uffff) i [...]

za tydzien robie badania na poziom test ,prawdopodobnie mam wyj**ke bo dzis mija 24 dzien a ja nie czuje absolutnie nic ,jezeli nie bede nic czuc w 5 tygodniu to zmieniam na jakiegos propa

Wiesz, ja np. mam podejście takie, że jem tylko to co wliczę na dany dzień (pozostałości "poredukcyjne" :D). Zależy, ile te ciastko będzie miało kalorii itp., ale myślę, że raz na jakiś czas takie ciacho nie sprawi żadnych problemów. Co do węgli prostych to ja, jeżeli już je jem, to wrzucam w posiłku po treningowym, ale też myślę, że tragedii nie [...]

Ja nie wiem co się z tą młodzieżą porobiło ^^ dawniej wszyscy w piłkę grali, i latali z porozbijanymi kolanami i obdartymi łokciami. Całymi dniami na podwórku jakieś zabawy były a i bójki za małolata też się zdarzały jak to u dzieciaków, a teraz? Siedzi to to przed komputerem cały dzień i tylko garb rośnie. Pokolenie dzieci co tylko myszką [...]

mało osób działa dlatego że się boją... strach ich niszczy Byłem w Anglii 3 miesiące i nie uwierzysz, ale chodziłem czy to o 12 w dzień czy w nocy i tam nawet nikt na nikogo nie zwraca uwagi, mp3 w uszach, łańcuchy złote powystawiane na szyjach. Nikt nawet mnie nie zaczepił a często chodziłem nocą. Tam każdy ma szacunek dla drugiej osoby. Wiadomo [...]

W porównaniu z Axis HT Test Freak to nic nie warte g****. 9 kaps/dzień Axisa i po prostu czuć że coś się bierze.

Odbicie estro trwa dluzej niż tydzień, no bez jaj ;) tym bardziej exe nie maskuje a niszczy estro więc na samym teściu i to w takiej dawce ciężko naprodukwowac nowego estro tyle (aromatyzacja). Jak dakwujesz to exe raz w tygodniu to zbadaj estro dzień przed exe, a pozniej 3 po zażyciu i będziesz miał jasność ;)

IDz se walnij ten cykl co se go wczesniej rozpisales: Witam. Od września zaczynam taki cykl: 1-4 Anadrol 100mg ED 1-4 Cytadren ( dawka od 1-4tabletek po 200mg na dzień) 5-10 Dianabol 40mg ED 1-12 Omnadren 500mg 7-14 Tren 75mg EOD 9-14 Agovirin 50mg BID Cykl typowo na mase, zastanawiam sie czy nie dorzucić np: Testenat Cykl oczywiście bedzie [...]

[...] nie zmieniaj,nie dodawaj,nie ucinaj,poprostu ćwicz tak jak tam jest napisane,jest wytłumaczone ile seri ile powtórzeń,no wszystko jest co trzeba. od jakich ciężarów? jeśli trzeba to i od samego gryfu. tam jest wszystko napisane ile x w tyg(3 sesje na tydz.,min 1 dzien przerwy pomiędzy) itd są wszystkie szczegóły!! przeczytaj jeszcze kilka razy ;]

Bez diety, żaden wysiłek fizyczny nie pomoże. Poszukaj info o diecie bezglutenowej, a wysiłek fizyczny 3-4 razy w tygodniu. Skoro masz 2 treningi na tydzień (nie wiem czy tam biegasz) to możesz w dzień przerwy między treningami dołożyć bardzo wolne bieganie np. około pół godzinki.

wiek-17 waga-65kg wzrost-176 cel treningu-masa Dostęp do sprzętu ( full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta :stawiam na węglowodany Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : nic nie biorę żadnych odżywek moim zdaniem to za mało tego bicepsa i tricepsa w stritach dlatego w ostatni dzień dołożyłem .....oceńcie czy [...]

to dzien na zero, w treningowe jest troche wiecej wegli cel - utrzymac wage bo tłuszczyk złapałem zeby nie bylo wiecej juz a i dodam odrazu ze chleb to jest pszenny bialy bo u mnei w miescie sa aby jakies farbowane a nie ma normalnego razowego Zmieniony przez - Tal Rash w dniu 2008-10-28 17:27:24

dzien nietreningowy 8.00 Płatki owsiane 80g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g Rodzynki suszone 30g Kakao 16%, proszek 20g Ser twarogowy chudy 100g oliwa z oliwek 10g b 44 w 97 t 27 DAJ LEPIEJ ZA TEN TWAROG I OLWIEMP. 2CALE JAJA,Z RANA DUZO LEPIEJ SPRAWDZAJA SIE JAJA OD TWAROGU!. w szkole 11.30 Chleb pszenny 150g WYWAL, DAJ LEPSZE ZRODLO WW,MOZESZ [...]